肌の凸凹を美容皮膚科で改善ニキビ跡のクレーターの治療

ニキビ跡のクレーターの原因と予防

• 原因1
  

  赤（炎症）ニキビや黄（化膿）ニキビを放置していた

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  特に化膿している黄ニキビは真皮層に炎症が広がり、クレーターの原因になります。
  炎症を起こしている赤ニキビや黄ニキビを正しい方法でケアしなければ、炎症が悪化してクレーターとなる可能性が高くなります。
  とくに、ニキビの最終段階である黄ニキビがある場合は、放置せずに正しい治療を美容皮膚科で行いましょう。

• 原因2
  

  ニキビをマスクで隠している

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  炎症・化膿しているニキビをマスクで隠していると、マスクで症状が刺激され、悪化の原因となります。
  さらに、マスクの中で蒸れるとアクネ菌の増殖を促す事にもなりかねません。
  ニキビ跡のクレーターを作らないためには、ニキビを悪化させない事が非常に重要です。
  ニキビがあると、隠したい方は多いと思いますが、マスクの使用は避け、なるべくニキビがある部分にはかからないような髪型にしましょう。

• 原因3
  

  生活習慣の見直しを行う

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  ニキビ跡の凸凹となるクレーターも、改善するには皮膚のターンオーバーの正常化が重要です。
  皮膚のターンオーバーには、生活習慣が大きく関わっています。
  
  野菜を多く摂るの食生活・十分な睡眠・適度な運動・禁煙・飲酒の量を適切に見直す・身体を温める
  
  これらの生活習慣を意識することで、直接的に凹みを改善するわけではありませんが、身体全体のバランスが整い、整腸・ストレス発散など、ターンオーバーが乱れる原因を解消できます。
  少しずつ見直してみましょう。